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      夏至||燎沉香,消溽暑
      2019-06-22
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      夏至,日光直射北回歸線,日北至,日長之至,日影短至,故名“夏至”,蟬始鳴,半夏生。夏至后進入一年中最為炎熱的“三伏”天。


      中國自古也有關于夏至的記載。宋代的《文昌雜錄》中就寫道:夏至之日始,百官放假三天。《遼史》中也記載過:夏至之日謂之朝節,婦女進彩扇,以粉脂囊相贈送。


      古人常焚香祛濕熱,借助沉香之天地陽氣,扶陽補中,調理中焦。北宋周邦彥有詞云:“燎沉香,消溽暑。鳥雀呼晴,侵曉窺檐語。葉上初陽干宿雨,水面清圓。”一一風荷舉。

      清代汪紱在《醫林纂要探源》也談及沉香“堅腎,補命門,溫中,燥脾濕,瀉心,降逆氣,凡一切不調之氣皆能調之”。沉香既能補腎固本,又能去燥除濕,最宜夏天使用。




      在中醫養生理論中,夏至是陽氣最旺的時節,更要注重陰陽平衡。《素問·生氣通天論》中則記載:“陰平陽秘,精神乃治,陰陽離決,精氣乃絕。”陰與陽既對立又統一,陰陽之間取得相對的動態平衡,稱為“陰平陽秘”。腎和心一陰一陽,相互配合相互平衡。腎無心之火則水寒,心無腎之水則火熾,心火過旺則傷腎水,腎水過旺則傷心火,心腎不交則失眠、心悸、腰酸、遺精、手腳寒涼、怕冷、食欲不振、消化不良等癥狀都會出現。


      “燎沉香,消溽暑“,藥典中記錄,沉香具有行氣止痛,溫中止嘔,納氣平喘的功效。簡單說,就是理氣順氣,讓人的身體更舒暢。夏季的潮濕悶熱,心情隨著焦慮煩躁,加上驟來疾去的雷暴雨,容易出現脾胃濕熱。沉香的香氣清新淡雅,適當的熏燃沉香,能夠幫助身心調理元氣,舒緩煩躁,工作自然得心順手。


      嵇康《養生論》認為夏季炎熱,“更宜調息靜心,常如冰雪在心,炎熱亦于吾心少減,不可以熱為熱,更生熱矣。”即“心靜自然涼”。因此,要善于調節,多靜坐,排除心中雜念。一為避免炎熱之勢,二可恢復疲勞之感。


      沉香的香氣優雅清越,使之產生潔凈、輕靈之感。沉香在佛教、道教的坐禪入定之中是最受推崇的用香,因為它能在修行時營造最好的環境氛圍,有利于清除雜念,幫助入境、啟迪思維。讓人產生素凈、安詳的感覺,從而讓內心達到平和、舒適、愉悅。


      除焚香外,平時出行可佩戴除濕香囊,采用芳香中藥材制作,比如沉香、丁香、艾葉、佩蘭、小茴香、菖蒲、薄荷、藿香等,具有散風驅寒、健脾和胃、通九竅之功能,氣味清香純正、持久,刺激人體呼吸道產生分泌型免疫球蛋白,有不同程度的抑菌或殺菌功能。佩戴于胸前,或掛于車內,或放于枕邊,低頭可聞妙香,香氣持久不消。




      《逸老堂詩話》有道:“焚香看畫,一目千里,云樹藹然,臥游山水,而無跋涉雙足之勞,”三伏來臨,酷熱難當,如果不想出門的話,那就焚香消夏吧。


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